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Chi sono? ..seguendo le maree che la curiosità ha generato in più di 30 anni. sono ciò che ho vissuto, che è nato come conoscenza esperienziale grazie all'aver perseguito la ricerca di verità che potessero aiutarmi nella vita e nelle scelte e sostenere lo slancio intimo di portare agli altri ciò che ho nutrito in un forte input interiore, cercando di osservare grazie a pratiche artistiche e meditative ciò che ho acquisito, per farle diventare esperienza di cambiamento, apprendimento, illuminazione, disciplina perché tutto questo possa portare nel tempo verso una evoluzione che collima con la vita stessa.

La vita è stata un movimento creativo, ricco di risposte e sincronismi perfetti, in cui mi sono sentita pioniera del cambiamento, con esperienze a volte scoraggianti data la cultura occidentale che è molto lontana dal corpo-spirito ma molto più spesso entusiasmanti e sorprendenti ...

Caterina Fantoni: di formazione danzatrice, Laureata in Sociologia sono stata operatrice socio teatrale per 20 anni in scuole d’ogni ordine e grado, in contesti educativi, terapeutici e di prevenzione. Performer in gallerie d’arte e teatri fino al 2019, divulgatrice di tecniche di auto aiuto e cura familiare come operatrice Shiatsu e Coach Yoga dott. Masunaga. Insegnante di teatro corporeo lavoro nel Teatro Educazione e studio canto. L'avvicinamento allo Yoga prima come training diventa urgenza per poter gestire meglio i gruppi classe attraverso momenti esperienziali legati al rilassamento e alle arti. Divento interprete ambientale (studio con un maestro Giapponese danza natura), collaboro da 8 anni con la cooperativa Natura in Movimento nella progettualità e percorsi in soggiorni verdi, con adulti e ragazzi in bagni di bosco, laboratori e percorsi di Yoga in natura. Ho condotto laboratori pratici con tutte le età, utilizzando le differenti arti come strumenti di scoperta di potenziali e per ritornare a relazionarsi alla natura dentro e fuori, accendere risorse interiori ed esperienziali per facilitare il benessere bio-psico-sociale, lo sviluppo della creatività, il rispetto dell’habitat, l’intuito e l’ascolto corporeo, l’ecologia della mente, la prevenzione stagionale e la cura familiare.

 

www.caterinafantoni.it

www.naturainmovimento.net (su Natura e Benessere altre attività outdoor)

per info e prenotazioni whattsapp al numero 3661972248

 

i miei maestri sono stati i miei figli, i bambini incontrati e gli alberi

i maestri del pianeta Terra, gli alberi  
Un albero cresce anche in noi, basta permetterglielo! La libertà di estensione dei suoi rami è lo slancio verso i nostri propositi luminosi. Esso trova un equilibrio tutto suo tra un lato e l'altro della sua chioma. La sua saggezza è innata , ed è così anche in noi. Se abbracciamo un albero per 15 minuti rilasciamo tutto lo stress e ci ritroviamo più carichi di vita...l'albero a sua volta che cosa proverà?

 

Ogni cosa è una metafora della vita ....

L'elemento Legno nella Medicina Tradizionale CInese ci ricorda la nostra ricerca di elevazione. L'aria e il vento spazzano via le foglie ormai morte che si sanno abbandonare e cadono leggere.

...una bella metafora con cui cominciare la nostra giornata senza portarci dietro i soliti pensieri e fardelli. Molti quando nella danza gli chiedo di lasciarsi cadere giù, fanno fatica perché l'abitudine è quella di controllare e trattenere...Che cosa tratteniamo? cosa non vogliamo lasciar andare? A volte può essere l'orgoglio, un dolore o una resistenza al cambiamento. La natura ci insegna che l'equilibrio non è quello che pensiamo perché la vita è più un muoversi dinamico tra un'equilibrio ed un altro. 

Perché così spesso non ci sentiamo liberi di scrollarci di dosso tutto ciò che non ci appartiene ?

Noi siamo nel mondo ma non siamo del mondo.

Ho avuto questo insegnamento all'età di 21 anni - 'io sono' è un sentiero che a differenza del mettersi in un ottica di cambiare il mondo intorno a noi, ci chiede prima di tutto di lavorare su noi stessi, risvegliandoci all'io vero dentro di noi attraverso cui si compie l'opera e il disegno dell'eterno.

Saper vivere l'abbandono corporeo è la testimonianza che il lavoro dell'affidarsi interiore è stato iniziato e si è cominciato ad onorare anche il punto di "arrivo":...la terra!!

L'albero con le sue radici forti onora la terra. Lo facciamo anche noi? Quando siamo troppo nella mente ci dimentichiamo delle nostre origine e della possibilità di essere semplici uomini e donne vive con il diritto di appartenere al regno della bellezza che ci circonda.

Se ci facciamo abbracciare dal bosco scopriremo il vero tempio del silenzio, il nostro corpo, i suoi sensi sottili. Scegliere di circondarsi di natura ce la fa sentire come maestra e se vogliamo tornare felici, lei può incoraggiarci molto.

Ormai molti vivono la scelta dell'immersione in natura e percorre sentieri in cui sviluppare questo ascolto.

Sono disponibile per chi non vuole andare solo ad accompagnare un cammino silenzioso rigenerativo, guidandoti in alcuni esercizi ed esperienze in cui potrai sentire più facilmente la connessione con il tuo corpo e  sentirti parte di tutto questo imparando pian piano a scegliere che puoi vivere in modo pieno questo tempio, che è il corpo spirito, non solo in modo funzionale ma favoloso e poetico, scoprendone i suoi incredibili miracoli.

Il respiro pervade ogni tuo organo, armonizza la struttura e puoi imparare a guarirla dai suoi dolori.

Il movimento libero è il tuo slancio verso la tua interezza attraverso cui puoi riuscire a rivivere, liberare e trasformare in profondità ogni anfratto dell'anima in cui sia rimasto impigliato qualcosa di irrisolto....

Ma c'è dell'altro!

La vita corporea con i suoi segreti, i punti chiave, le sue proteste, il suo farsi vuoto o pieno, i temporanei blocchi, scompensi, ritmi, è in grado di far nascere in noi un'espressione di bellezza; ogni nostro alzarci al mattino deriva e  ogni conoscenza deriva dall'esperienza che viviamo nella natura, nella nostra biologia, il corpo è generatore di linguaggi.

Nel tuo movimento è racchiuso un segreto molto prezioso.

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Riconnetterti a sé stessi, scoprire cosa ha da raccontare il proprio corpo è fondamentale, ed è magico vivere tale esperienza di riconnessione, di ricordo e di potenziamento cn l'atteggiamento della scoperta.

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